PSICANÁLISE COGNITIVA

 

 

                Definindo Psicanálise Cognitiva

                 O Cognitivismo, um olhar contemporâneo sobre o comportamento humano, surge com a convicção de que a forma como as pessoas pensam justifica quase que a totalidade das atitudes comportamentais. A conjunção das teorias behavioristas e gestaltistas formataram o teor do cognitivismo. Todavia, é importante ressaltar que a Psicanálise Cognitiva se aproxima muito do Gestaltismo por procurar saber como o ser humano raciocina e aprende. A Psicanálise Cognitiva aborda áreas de estudo que visam compreender como o ser humano concebe, assimila, recorda e raciocina diante de informações que chegam até ele. O Psicanalista Cognitivo, por sua vez, procura entender como os indivíduos apercebem formas variadas, os motivos ou motivações que os levam a recordar ou obliterar acontecimentos e porque o aprendizado de uma língua acontece. Qualquer tentativa de aprender sobre a capacidade cognitiva do ser humano sem um resgate histórico dos estudos relacionados ao pensamento torna mais complexa a empreitada. É possível alegar que as pessoas também aprendem ou evoluem com os erros cometidos no passado.

            Portanto, ao se conhecer a gênese e trajetória do passado se descobre como o ser humano “pensa sobre o pensar”. Partindo do pressuposto que o ser humano evolui gradativamente no percurso palmilhado, ele incrementa ou transforma as suas ideias sob a égide da dialética. A dialética pode ser entendida como um processo que transforma as ideias no decorrer do tempo, todavia, por intermédio de um padrão de transmutação. Este processo de transformação surge a partir de uma tese (enunciado de uma opinião), constituindo a seguir uma antítese (enunciado contrário à tese), culminado em uma síntese (rebate entre tese e antítese). A dialética surge no âmbito da Psicanálise Cognitiva justamente para equilibrar qualquer tentativa de negligenciar ou refutar um pensamento em detrimento de outro por mera preferência ou tendência. Portanto, a dialética conduz para uma visão técnico-científica, ou seja, isenta de especulações sobre a crença de que a inteligência é fruto especifico da genética ou do ambiente.

 

                Antecedentes Filosóficos da Psicanálise

                 Racionalismo versus Empirismo

              Os antecedentes da Psicanálise Cognitiva, segundo historiadores, possuem alicerces nas abordagens Filosóficas e Fisiológicas. A primeira busca compreender variados aspectos da vida a partir de contextualizações das ideias e experiências interiores do ser humano. A segunda abordagem age e estuda cientificamente por intermédio de metodologias empíricas, cujo objetivo é observar as funções vitais dos seres vivos. Tanto o Racionalismo como o Empirismo convergem em um objetivo principal: o estudo da mente. A primeira teoria crê que a análise lógica conduz ao conhecimento; em contrapartida, a segunda acredita não somente no potencial científico da observação, mas também da experimentação. Se o racionalista fundamenta a teoria da Psicanálise, o empirista, por sua vez, orienta o seu investigar empírico. Tal ótica possibilita a certeza de que tanto uma teoria quanto a outra se complementam. Kant (1724-1804) acabou por concluir tal concepção, anteriormente consideradas incompatíveis por Descartes (1596-1650) e Locke (1632-1704).

 

                Antecedentes Psicológicos da Psicanálise Cognitiva

                 As Primeiras Dialéticas na Psicanálise da Cognição

                 O Estruturalismo insurgiu como a primeira dialética histórica da Psicanálise entre o Estruturalismo e o Funcionalismo. O Estruturalismo, como o próprio termo expressa, busca compreender a estrutura da mente humana e suas respectivas percepções das assimilações desenvolvidas nos elementos estruturais. Wundt (1832-1920), Filósofo e Psicólogo alemão, utilizou o método da introspecção, cujo princípio é visualizar as informações que foram interiorizadas pela mente. A sua teoria contribuiu para a formatação do Estruturalismo mesmo sendo criticado por especialistas da época. Como contraponto surge o Funcionalismo, teoria que se interessa muito mais sobre o que o ser humano realiza e por que as realiza. A condução das pesquisas funcionalistas culminou no Pragmatismo, uma vez que, os pragmatistas se interessam pela utilidade prática do conhecimento adquirido sobre as ações e motivações individuais. A Teoria do Associacionismo, antecessora do Behaviorismo, fui muito influenciada por filosofias empiristas e positivistas, a qual considera o ambiente e a experiência prática como fonte do saber e da formatação do comportamento humano.

                Como sugere o termo, é uma associação das ideias e eventos à mente humana, composição capaz de propiciar a plena aprendizagem. Ebbinghaus (1850-1909) foi o pesquisador que empregou os princípios associacionistas de modo sistêmico. Thorndike (1874-1949) elencou a questão, deveras interessante, que a formatação das associações era fomentada pela satisfação, o que denominou de Lei de Efeito (1905). A teoria afirma que todo estímulo resulta em alguma resposta a partir de uma recompensa. O Behaviorismo, uma teoria de perspectiva estritamente teórica, percebida como uma tradução extrema do Associacionismo sustenta que a Psicanálise atente na correlação entre o “comportamento observável” e os “estímulos ambientais”. O Behaviorismo sofreu enorme resistência dos Psicanalistas da Gestalt. A Psicanálise da Gestalt entende que as compreensões das manifestações psicológicas são percebidas e interpretadas sob um olhar holístico, ou seja, sobre o todo, ao invés de fragmentos da totalidade. A visão gestaltista sintetiza categoricamente que “o todo é diferente das partes”, em síntese, é impossível resolver qualquer questão apenas observando frações da totalidade.

TERAPIA DA CONVERSA

 

               A diferença entre conversar com um profissional e um amigo

            Falar com um amigo e terapeuta é a mesma coisa? Não? Afinal, com um amigo a gente só conversa. Não é raro encontrar pessoas que pensem de tal forma. A princípio o acompanhamento profissional pode parecer uma simples conversa. Uma vez compreendido o papel da terapia, não é possível mais realizar essa analogia. Aliás, a confusão entre amizade e terapia pode ter efeitos drásticos para o relacionamento das pessoas – e essa questão é pouco levantada quando se desabafa com alguém constantemente.

            Amizade e psicoterapia: qual a diferença?

            Amizade é um conceito fluído e possui diversas acepções ao longo do tempo. A amizade e a sua manutenção dependem de três características chaves: interesses compartilhados, igualdade e reciprocidade. Dessa forma, as amizades só persistem se ambas as partes compartilharem uma perspectiva comum, tiverem personalidades parecidas e forem capazes de dar e receber apoio mútuo. O “como” conversar é fundamental. Um profissional que conduz a Terapia da Conversa ajuda as pessoas com o autoconhecimento.  Promove o crescimento pessoal. A Terapia da Conversa é um processo de desdobramento da sabedoria inerente que muitas vezes é aprisionada sob camadas de condicionamento, medo e reatividade. A diferença entre conversar com amigos e realizar a Terapia da Conversa é que os amigos, na maioria das vezes, ficam felizes por nós ou temem por nós, mas normalmente não estão analisando e refletindo sobre os seus comentários para apoiar o crescimento e a mudança a longo prazo.

            A diferença entre conversar com o profissional e um amigo

          Conversar com alguém, seja um amigo ou profissional, é imprescindível à saúde mental, entretanto atuam em esferas separadas da nossa vida. As conceituações evidenciam uma primeira diferença, porém é necessário esclarecer os pontos em que elas são distintas. A amizade envolve uma troca mútua. O encontro é algo mais pontual e ambas as partes se beneficiam da convivência. O aspecto positivo é o que mantém o elo entre as pessoas. Ajudar e escutar o amigo em dificuldade faz parte desse acordo social, porém há um limite para que a relação não se desgaste. Descarregar constantemente a carga negativa nos amigos não é uma boa opção, pois todos possuem os seus problemas. É importante ter alguém para conversar, mas é importante separar os momentos. Quando realizamos isso deixamos de tratar a amizade como algo positivo e mútuo, e vemos uma relação “benéfica” somente para uma das partes. O Profissional Terapeuta é importante nesse contexto. A relação profissional permite que a conversa seja um espaço focado somente naquele que deseja desabafar. O espaço é um ambiente reservado para discutir os problemas que a pessoa possui. Além disso, a recorrência da Terapia da Conversa é fundamental para a solução dessas questões – o que vai na direção contrária dos encontros pontuais da amizade. Estamos conversando com um profissional, ou seja, alguém que passou por toda uma graduação e atua de forma especializada no tema.

             

            O profissional da Terapia da Conversa é o personagem mais acertado para tratar de questões que incomodam a mente, pois ele irá focar no crescimento a longo prazo. Os amigos procuram soluções mais imediatas e raramente possuem conhecimento no assunto apresentado a eles. Outro ponto a ser considerado é a imparcialidade do terapeuta. Nesse sentido, podemos nos sentir desconfortáveis com o julgamento das pessoas mais próximas sobre as nossas ações e pensamentos. Já, na Terapia da Conversa não há essa preocupação, pois esse é o ambiente para a pessoa se abrir sem restrições. Ela precisa disso para compreender o que aconteceu e, assim, aprender e crescer com isso. E muito importante: a confidencialidade é um aspecto fundamental na condução do processo. Está precisando desabafar? Talvez a Terapia da Conversa seja o caminho mais acertado.

Atenção e Consciência

 

                A natureza da atenção e da consciência

             A atenção envolve processos conscientes e inconscientes. As atividades do subconsciente, como o próprio termo expressa, não fazem parte da camada da consciência, portanto, difíceis de perceber e estudar. É significativo saber que a mente humana possui limitação para armazenar informações, a qual demarca o extremo que a concentração pode chegar. A compensação ou equilíbrio de estímulos externos e internos é que possibilitam a concentração apenas naquilo que interessa. A pré-consciência, por sua vez, se constitui a partir dos sentimentos de percepção consciente e dos conteúdos da consciência propriamente dito, sendo que uma parcela significativa desta poderá estar sob domínio do processo de atenção. DiGirolamo e Griffin (2003) citados por Sternberg (2016) afirmam que tanto a atenção como a consciência compõem dois conjuntos sobrepostos, entretanto, parciais. A Consciência detém informações que estão em um nível mais profundo da mente, isto é, não fazem parte da consciência momentaneamente. Porém, todas elas podem ser resgatadas, a qualquer momento, quando necessárias para o desenvolvimento de processos cognitivos.

 

             Processos Controlados versus Processos Automáticos

        Os Processos Automáticos, como a própria nomenclatura sugere, não exigem domínio consciente, todavia, curiosamente, são executados conscientemente. Existem Processos Automáticos que ocorrem seguidamente de forma simultânea, neste caso, denominados de Processos Paralelos. Os Processos Controlados se configuram conscientemente, mas de forma sequencial, e por esta razão demandam mais tempo para o processamento das informações. Segundo Posner e Snyder (1975) citados por Sternberg (2016), os Processos Automáticos são singularizados por três características: são ocultos da consciência; não são propositais; e, requerem e empregam parcos recursos da atenção. Os processos automáticos e controlados parecem estar em uma sequência ininterrupta, uma vez que grande parte deles inicia controladamente e encerra-se automaticamente. É possível concluir que os aprendizados recentes são inicialmente controlados, transformando-se em automáticos na medida em que se tornam rotineiros, repetitivos. E, por serem habituais tornam-se mais facilmente acessíveis ao controle consciente. A mudança de controlado para automático é conhecida como procedimentalização. O processo de tornar automático qualquer procedimento pode ser compreendido como a conjugação de vários procedimentos (passo-a-passo) em um “único”. O termo “único” deve ser interpretado como a execução de um grupo de etapas com a utilização mínima ou nula de recursos cognitivos, ou seja, não requer até mesmo um grau mínimo de atenção. Uma questão importante e indispensável no raciocínio sobre automatização diz respeito ao fato de que os processos automatizados ao exigirem o mínimo de esforço e controle da consciência, possibilitam o acúmulo de ‘múltiplos comportamentos automáticos’. No entanto, a biologia do sistema nervoso comprova que é humanamente impossível ou deveras dificultoso controlar vários processos automáticos que exijam estímulos acentuados.

            O ser humano é dotado de características biológicas que propiciam o aprendizado e a execução de processos controlados e automáticos. Mas, este aprendizado, esta captação de informações acontece por um princípio básico: a detecção de sinais. Os sinais podem ser importantes ou inexpressivos, alarmantes ou tranquilizantes, enfim, é necessário que ocorra uma seleção dentre um conjunto de sinalizações variadas, aqueles que precisam ser levados em conta de imediato ou futuramente. O estado de alerta para a detecção de sinais é importante porque eles são acompanhados de ‘fatores de distração’, os quais podem conduzir à tomada de decisão equívoca.

 

            A Natureza da Detecção de Sinais

           A Teoria da Detecção de Sinais (TDS) conceitua que o processo de perceber um sinal depende da existência ou inexistência, e de constatar ou desconhecer um possível estímulo. Neste ínterim podem acontecer os acertos de detecção, as detecções falsas, as falhas de detecção, e as rejeições de detecção (neste caso, ocorre o acerto em perceber a inexistência de um sinal). A TDS envolve a atenção, percepção e memória. A percepção de qualquer informação (sinal) presente no ambiente se concretiza na mesma proporção do estado de alerta do indivíduo, ou seja, quanto mais atento ele estiver, mais propenso a identificar sinais. A capacidade de distinguir sinais de pouca intensidade está estritamente ligada à capacidade perceptual. E, a amplitude da memória ou o repertório de informações armazenadas (memorizadas) facilita a identificação de sinais, mesmo fracos, uma vez que surge a lembrança de algo anteriormente vivenciado. Contudo, permanecer vigilante parece ser fator indispensável para a detecção de sinais. A vigilância é o estado de alerta que uma pessoa mantém prolongadamente durante a procura de algum ‘estímulo-alvo’ do seu interesse. Um sentido que exerce forte influência sobre a vigilância é a expectativa. Cientificamente, a presença da possibilidade diante da vigilância estimula o estado de alerta e a procura por sinais.

 

            Teorias de Atenção Seletiva do Filtro e do Gargalo

           Os tipos de Atenção Seletiva podem variar segundo alguns modelos propostos: - O Modelo de Broadbent teoriza que o ‘nível sensorial’ executa uma filtragem na informação logo após tê-la recebido. Nesta atividade vários canais de entrada de informação sensorial serão direcionados à atenção. Desta feita, o processamento da percepção será executado somente sobre o conteúdo que transcendeu o filtro da atenção. Esta teoria sustenta que um sinal pode ser percebido por um ouvido que não está atento, desde que não demande níveis de percepção superior. - O Modelo de Moray adversa o de Broadbent na medida em que a teoria conceitua que as mensagens com muito destaque ultrapassam os mecanismos dedicados à filtragem. Portanto, os filtros dedicados a atenção seletiva não conseguem (naturalmente) interferir ou bloquear determinados sinais. - O Modelo de Atenuação de Treisman esclarece que enquanto um ouvido dedica atenção para uma mensagem de interesse, o outro pode ignorar uma mensagem que não interessa. Entretanto, se as mensagens forem deslocadas, simultaneamente, de um ouvido para o outro, a tendência natural é de que a mensagem que estava sendo ignorada passe a ser priorizada, e a mensagem que estava sendo percebida passe a ser parcialmente ignorada. Outra questão curiosa é o fato de que mensagens idênticas, transmitidas paralelamente aos dois ouvidos, com timing inicial de emissão diferente, são percebidas como iguais. – O Modelo do Filtro Posterior de Deutsch e Deutsch parece se contrastar aos demais conceitos, por uma particularidade, o filtro que bloqueia os sinais entra em atividade após o processamento da percepção. Neste fluxo a filtragem ocorre imediatamente após qualquer análise perceptiva ou conceitual. Assim, ocorrendo, o ouvido desatento é capaz de perceber todas as informações que chegam até ele. Estas e as teorias anteriormente elencadas possuem algo em comum: a existência de um ‘gargalo de atenção’, pelo qual apenas a informação filtrada irá passar, todavia, diferem sobre o local deste ‘gargalo’. – A Teoria Multifocal apresenta a ideia de que a atenção é arqueável. Diante da teórica flexibilidade a seleção da informação pode acontecer em qualquer localização durante o processo de seletividade. - A Síntese de Neisser propõe duas formas de processamento que norteiam a atenção: o Processo Pré-atencional e Processo Atencional. O primeiro, considerado automático, age com mais rapidez e tem por objetivo identificar somente as peculiaridades físicas da informação que estão em foco, não considerando qualquer sentido ou relação nela. O segundo, considerado controlado, entra em execução logo após. Por ser um processo controlado ele consome mais recursos de tempo e atenção.

 

            Teorias de Atenção Seletiva Baseados em Recursos de Atenção

           A Teoria de Recursos de Atenção explicam a maneira como a mente consegue administrar ou controlar mais de uma atividade que exija tempo simultaneamente. A teoria dita que o ser humano dispõe de frações fixas de atenção disponíveis para uso conforme a necessidade. Esta teoria foi rejeitada por ser considerada ampla, vaga e excessivamente simplista para explicar como ocorrem os processos perceptivos. O princípio declara que determinadas faculdades são específicas para determinadas atividades. Um exemplo, segundo Sternberg, é ouvir música conjuntamente ao ato de redigir. Conforme a hipótese, um conjunto de duas tarefas facilmente realizáveis. Nesta exemplificação torna-se cristalino que o recurso utilizado para escutar a melodia é distinto do necessário para escrever. Seguindo o mesmo raciocínio, seria diferente do ato de prestar atenção ao noticiário e redigir uma carta. Neste contexto são requeridas habilidades similares, as verbais, e por este motivo, dificultosas de executar.

            Sobre a Atenção Seletiva

            Papel das Variáveis de Tarefa, Situação e Pessoa

           Determinados estados físicos ou mentais podem exercer forte influência sobre a atenção. Nesta seção serão abordadas algumas delas. A excitação proveniente do cansaço, da tontura ou da drogadição podem dissipar, reduzir ou até mesmo intensificar a atenção. O interesse sobre a informação também influencia a atenção (a distração é acompanhada da falta de atenção). A natureza da atividade quando dificultosa, complexa ou inédita demanda mais atenção, ao contrário da fácil, simplória ou familiar. A quantidade de prática (a experiência propriamente dita) estará diretamente relacionada aos recursos necessários de atenção para a efetividade da atividade, ou seja, quanto mais acentuadas a prática e habilidade, mais atenção. A etapa do processamento que a atenção é requerida. O processamento perceptual poderá exigir mais atenção antecipadamente, como no decorrer ou posteriormente. Em síntese, é possível compreender que muitos processos de atenção intercorrem fora da consciência e outros, pelo contrário, sob o domínio do consciente. A cientificidade em torno da psicologia cognitiva estuda fenômenos como a ‘vigilância, busca, atenção seletiva e atenção dividida’ a fim de buscar entender que alguns ‘mecanismos de filtragem’ delineiam determinadas dimensões da atenção.

           

            O Efeito Stroop

           Os estudos sobre a atenção buscam respostas nos processos auditivos e visuais. O Efeito Stroop (Johm Ridley Stroop, 1935) comprova o quão é psicologicamente dificultoso dedicar atenção para uma tintura sem deixar de prestar atenção a nomenclatura nela impressa. Ao que tudo indica a leitura é um processo automático que não se encontra sob domínio do consciente. Isto significa que a cor da palavra se manifesta em uma via cortical e o letramento outra, sendo que a primeira exerce influência na segunda. Este confronto de forças corticais ocasiona um tempo de resposta mais delongado porque a mente demora a decidir entre expressar o nome ou ler o nome da cor.

 

            Atenção Dividida

         O reconhecimento simultâneo de variadas particularidades durante a identificação de sinais é coordenado pelo Sistema de Atenção, muitas vezes executando multitarefas concomitantes. A Atenção dividida, em síntese, é a habilidade humana de desenvolver respostas simultâneas para atividades múltiplas, e tal capacidade exterioriza a impressão de que tudo está sendo realizado ao mesmo tempo porque os recursos de atenção são compartilhados. É relevante enfatizar que as atividades controladas quando realizadas simultaneamente são mais dificultosas, porém, quanto mais acentuada a prática, mais tarefas podem ser acumuladas.

 

            Consciência dos Processos Mentais Complexos

           A ciência crê que o ser humano não detém acesso aos mecanismos mentais mais simplificados. Contudo, existe uma questão: até que ponto ele acessa os processos mentais de maior complexidade? Parece que não existe uma unanimidade com relação a este questionamento porque alguns Psicólogos Cognitivos acreditam que o ser humano detém um bom acesso aos processos mentais mais complexos, e outros creem que não. A teoria dita que a maioria das pessoas acredita que está plenamente consciente sobre os processos mentais e decisórios, todavia, esta convicção pode ilusória ou vaga. Uma abordagem importante neste contexto diz respeito à Cegueira à Mudança. A biologia dos seres vivos comporta uma característica singular no que diz respeito à sobrevivência e adaptatividade: identificar ameaças. Contudo, O’Regan (2003) e Simons (2000) citados por Sternberg (2016) mencionam que, mesmo diante desta capacidade conatural, o ser humano sofre de Cegueira à Mudança, que é a ausência da capacidade de perceber alterações em cenários e objetos que se encontram no seu entorno. O curioso desta incapacidade é que fatores culturais podem exercer influência sobre o grau de percepção de mudanças. Estudos comprovaram que norte-americanos, por exemplo, possuem a capacidade perceptual de mudanças das áreas periféricas inferior a das áreas centrais. Em contrapartida, nos orientais a capacidade de percepção central e periférica é oposta, ou seja, maior capacidade de percepção das áreas periféricas e menor das centrais.